Пешие походы
в Красной Поляне
Исследуйте заповедные тропы Западного Кавказа: от легких прогулок по водопадам Менделихи до многодневных экспедиций к бирюзовому озеру Кардывач и ледникам Псеашхо с сертифицированными гидами.
Экспресс-подбор маршрута по Красной Поляне
Выберите параметры путешествия: фильтруйте по длительности, уровню физической подготовки и скачивайте официальные GPX-треки для навигаторов.
3D-Визуализация рельефа: Бзерпинский карниз и лагерь Холодный
Доступные маршруты по выбранным фильтрам (16):
Бзерпинский карниз и лагерь Холодный
Самый популярный и панорамный высокогорный маршрут Кавказского заповедника. Начинается от приюта Пихтовый (1660 м), проходит через урочище Медвежьи Ворота на Бзерпинский карниз. Оборудованные деревянные настилы, альпийские домики и панорама 360° над облаками Кавказа.
Экспедиция к высокогорному озеру Кардывач
Главная жемчужина Западного Кавказа. Крупнейшее горное озеро района Красной Поляны, спрятанное среди трехтысячников Цындышхо, Лоюб и Кардывач. Из озера берет начало река Мзымта. Маршрут включает заброску на внедорожниках ГАЗ-66/УАЗ, нарзаны и радиальные выходы.
Имеретинские озёра (Маршрут № 12)
Грандиозный каровый цирк реки Имеретинки. Озеро Безмолвия (Большое Имеретинское, 2530 м) — крупнейшее высокогорное озеро Кавказа (19 га). Вокруг него раскинулись озера Ривьера, Бумеранг, Поднебесное и 120-метровый Большой Имеретинский водопад.
Маршрут № 8 через перевал Аишха (2401 м)
Исторический сквозной переход из Пхии / Черноречья в Красную Поляну через Главный Кавказский хребет. Тропа вдоль хрустальной реки Малая Лаба, кордоны Умпырь, Третья Рота, памятники защитникам Кавказа 1942 года и панорамный спуск на кордон Пслух.
Всесоюзная «Тридцатка» (Маршрут № 30)
Самый знаменитый советский пешеходный маршрут. Начинается от плато Лагонаки в Адыгее, огибает ледники вершин Фишт и Оштен, преодолевает перевалы и спускается через знаменитый «Веселый спуск» прямо к Черному морю в Дагомыс.
Озерная долина Дзитаку (Семиозерье)
Уникальная троговая долина древнего ледника, скрывающая каскад из 7 высокогорных озер ледникового происхождения. Здесь чистейшие водоемы соседствуют с верховыми сфагновыми болотами. Лучшее место для наблюдения за стадами диких серн и туров.
Массив Ачишхо, озеро Зеркальное и водопад Братья
Хребет Ачишхо — легендарный страж Красной Поляны и самое влажное место в России (до 3500 мм осадков). Маршрут ведет через Хмелевские озера к зеркальной глади озера на высоте 1880 м и 40-метровому Ачипсинскому водопаду с панорамой Черного моря.
Пик Чёрная Пирамида 2375 м (Via Ferrata)
Восхождение по оборудованной стальным тросом линии via ferrata на высшую точку курорта Красная Поляна. Непрерывная страховка, сертифицированные каски и самостраховки, круговая панорама на 360° и самый высокогорный почтовый ящик России.
Тропа Юрьев Хутор и Панорамный траверс Аибги
Захватывающий высотный траверс гребня Аибги от Роза Пик (2320 м) к высочайшей вершине хребта — пику Каменный Столб (2509 м). Маршрут проходит мимо ледникового цирка Юрьев Хутор и открывает виды на Абхазию, хребет Агепста и Черное море.
Хмелевские озёра (1820 м) и джиппинг 4WD
Уникальные высокогорные тектонические озера на восточном отроге массива Ачишхо. Оборудованные смотровые вышки с захватывающей панорамой на хребет Аибга, пик Чугуш и долину Мзымты. Джиппинг-заброска на внедорожниках прямо из Красной Поляны.
Парк водопадов Менделиха на Роза Хутор
Оборудованный парк на южном склоне хребта Аибга в русле реки Менделиха. Спуск на канатной дороге «Эдельвейс» от Роза Пик. 3 кольца пешеходных экотроп со ступенями, перилами и мостиками вдоль 7 водопадов, включая 77-метровый водопад «Золотой».
Водопад Поликаря и тропа Альпийские луга
Потрясающий 70-метровый водопад Поликаря («Богатыри»), рождающийся из вечного снежника Цирка-2 на курорте Красная Поляна. Прогулка по оборудованным деревянным настилам среди реликтовых пихт и цветущих рододендронов.
Кругозор Ефремова над Красной Поляной
Легендарная видовая площадка на горе Монашка, названная в честь великого географа и писателя Юрия Ефремова. Тропа начинается прямо от поселка Красная Поляна и ведет сквозь каштановый лес к открытой панораме всей долины Мзымты.
Каньон реки Псахо (Мокрый и Сухой каньоны)
Уникальный тектонический разлом, возникший миллионы лет назад. Сухой каньон поражает 30-метровыми отвесными скальными коридорами, увитыми плющом и папоротниками, а Мокрый каньон привлекает бирюзовыми купелями и водоскатами.
Навалишенское ущелье и Белые Скалы
Живописнейший каньон реки Большая Хоста с белыми известняковыми монолитами высотой до 150 метров. Оборудованная экотропа со ступенями, видовыми площадками, ваннами молодости и баней на дровах на финише.
Ахштырская пещера и Дзыхринское ущелье
Всемирно известный археологический памятник над Ахштырской тесниной Мзымты. Стоянка первобытного человека возрастом более 70 тысяч лет с видом на каньон и мост Скайпарка, переходящая в дикое Дзыхринское карстовое ущелье.
Полный каталог маршрутов и экспедиций 2026/2027
Подробные описания, высотные профили, расписания забросок и авторские гиды по каждому участку Кавказского заповедника и курортов.
Бзерпинский карниз и лагерь Холодный
Самый популярный и панорамный высокогорный маршрут Кавказского заповедника. Начинается от приюта Пихтовый (1660 м), проходит через урочище Медвежьи Ворота на Бзерпинский карниз. Оборудованные деревянные настилы, альпийские домики и панорама 360° над облаками Кавказа.
Экспедиция к высокогорному озеру Кардывач
Главная жемчужина Западного Кавказа. Крупнейшее горное озеро района Красной Поляны, спрятанное среди трехтысячников Цындышхо, Лоюб и Кардывач. Из озера берет начало река Мзымта. Маршрут включает заброску на внедорожниках ГАЗ-66/УАЗ, нарзаны и радиальные выходы.
Имеретинские озёра (Маршрут № 12)
Грандиозный каровый цирк реки Имеретинки. Озеро Безмолвия (Большое Имеретинское, 2530 м) — крупнейшее высокогорное озеро Кавказа (19 га). Вокруг него раскинулись озера Ривьера, Бумеранг, Поднебесное и 120-метровый Большой Имеретинский водопад.
Маршрут № 8 через перевал Аишха (2401 м)
Исторический сквозной переход из Пхии / Черноречья в Красную Поляну через Главный Кавказский хребет. Тропа вдоль хрустальной реки Малая Лаба, кордоны Умпырь, Третья Рота, памятники защитникам Кавказа 1942 года и панорамный спуск на кордон Пслух.
Всесоюзная «Тридцатка» (Маршрут № 30)
Самый знаменитый советский пешеходный маршрут. Начинается от плато Лагонаки в Адыгее, огибает ледники вершин Фишт и Оштен, преодолевает перевалы и спускается через знаменитый «Веселый спуск» прямо к Черному морю в Дагомыс.
Озерная долина Дзитаку (Семиозерье)
Уникальная троговая долина древнего ледника, скрывающая каскад из 7 высокогорных озер ледникового происхождения. Здесь чистейшие водоемы соседствуют с верховыми сфагновыми болотами. Лучшее место для наблюдения за стадами диких серн и туров.
Массив Ачишхо, озеро Зеркальное и водопад Братья
Хребет Ачишхо — легендарный страж Красной Поляны и самое влажное место в России (до 3500 мм осадков). Маршрут ведет через Хмелевские озера к зеркальной глади озера на высоте 1880 м и 40-метровому Ачипсинскому водопаду с панорамой Черного моря.
Пик Чёрная Пирамида 2375 м (Via Ferrata)
Восхождение по оборудованной стальным тросом линии via ferrata на высшую точку курорта Красная Поляна. Непрерывная страховка, сертифицированные каски и самостраховки, круговая панорама на 360° и самый высокогорный почтовый ящик России.
Тропа Юрьев Хутор и Панорамный траверс Аибги
Захватывающий высотный траверс гребня Аибги от Роза Пик (2320 м) к высочайшей вершине хребта — пику Каменный Столб (2509 м). Маршрут проходит мимо ледникового цирка Юрьев Хутор и открывает виды на Абхазию, хребет Агепста и Черное море.
Хмелевские озёра (1820 м) и джиппинг 4WD
Уникальные высокогорные тектонические озера на восточном отроге массива Ачишхо. Оборудованные смотровые вышки с захватывающей панорамой на хребет Аибга, пик Чугуш и долину Мзымты. Джиппинг-заброска на внедорожниках прямо из Красной Поляны.
Парк водопадов Менделиха на Роза Хутор
Оборудованный парк на южном склоне хребта Аибга в русле реки Менделиха. Спуск на канатной дороге «Эдельвейс» от Роза Пик. 3 кольца пешеходных экотроп со ступенями, перилами и мостиками вдоль 7 водопадов, включая 77-метровый водопад «Золотой».
Водопад Поликаря и тропа Альпийские луга
Потрясающий 70-метровый водопад Поликаря («Богатыри»), рождающийся из вечного снежника Цирка-2 на курорте Красная Поляна. Прогулка по оборудованным деревянным настилам среди реликтовых пихт и цветущих рододендронов.
Кругозор Ефремова над Красной Поляной
Легендарная видовая площадка на горе Монашка, названная в честь великого географа и писателя Юрия Ефремова. Тропа начинается прямо от поселка Красная Поляна и ведет сквозь каштановый лес к открытой панораме всей долины Мзымты.
Каньон реки Псахо (Мокрый и Сухой каньоны)
Уникальный тектонический разлом, возникший миллионы лет назад. Сухой каньон поражает 30-метровыми отвесными скальными коридорами, увитыми плющом и папоротниками, а Мокрый каньон привлекает бирюзовыми купелями и водоскатами.
Навалишенское ущелье и Белые Скалы
Живописнейший каньон реки Большая Хоста с белыми известняковыми монолитами высотой до 150 метров. Оборудованная экотропа со ступенями, видовыми площадками, ваннами молодости и баней на дровах на финише.
Ахштырская пещера и Дзыхринское ущелье
Всемирно известный археологический памятник над Ахштырской тесниной Мзымты. Стоянка первобытного человека возрастом более 70 тысяч лет с видом на каньон и мост Скайпарка, переходящая в дикое Дзыхринское карстовое ущелье.
Красота Кавказского заповедника в объективе
Организация походов «под ключ» в 2026/2027
Мы берем на себя всю бюрократию, логистику и безопасность, чтобы вы наслаждались первозданной природой Кавказа.
Пропуска ФСБ и Заповедника
Официальное оформление билетов Кавказского заповедника и погранпропусков ФСБ (Кардывач) без очередей.
Джиппинг-заброска 4WD
Собственный автопарк подготовленных внедорожников ГАЗ-66, УАЗ и Toyota для забросок в горы.
Бутичный прокат снаряжения
Ветроустойчивые палатки, теплые спальники (до 0°C), коврики, треккинговые палки и системы Jetboil.
Сертифицированные гиды
Опытные инструкторы маршрутов, спутниковая связь Iridium, аптечки и средства защиты от медведей.
Что входит в комплект для каждого участника?
Ветроустойчивые палатки Red Fox / Tramp
Легкие двухслойные палатки с прочными дугами, надежно защищающие от шквалистого ветра и ливней на высотах 2000+ м.
Теплые спальники и коврики
Спальные мешки с комфортом от 0°C до -5°C и термоизоляционные коврики (R-value от 2.5) для комфортного сна.
Треккинговые палки
Телескопические палки из легкого алюминия, разгружающие колени и суставы на 30% на крутых горных спусках.
Газовые системы Jetboil & Походное меню
Горячий чай с кавказскими травами, сублиматы премиум-класса и быстрое приготовление еды в полевых условиях.
GPS-навигация & Спутниковый SOS
Спутниковые трекеры Iridium / Garmin InReach, рации диапазона UHF/VHF и подробные топографические карты.
Аптечка и защита от медведей
Альпинистская аптечка, фальшфейеры, сигналы охотника и проверенные протоколы безопасности в дикой природе.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Q: Нужна ли специальная подготовка для похода на Бзерпинский карниз или Кардывач?
Для однодневных походов (Бзерпи, Менделиха) достаточно базовой физической формы. Для многодневных туров (Кардывач, Тридцатка) рекомендуется опыт пеших прогулок от 10 км.
Q: Как оформить пограничный пропуск на озеро Кардывач?
Для граждан РФ без местной сочинской прописки пропуск оформляется через Госуслуги за 15 рабочих дней. При заказе тура с нашими гидами мы берем все согласования в ПУ ФСБ на себя.
Q: Сколько стоит билет в Кавказский биосферный заповедник в 2026 году?
Официальный сбор заповедника — 300 ₽ в сутки для взрослых и 150 ₽ для детей от 7 до 14 лет (детям до 7 лет бесплатно). Билеты включены в стоимость наших организованных туров.
Q: Опасны ли медведи на маршрутах Красной Поляны?
Кавказские бурые медведи сытые и боятся шума людей. На стоянках соблюдается протокол хранения еды, а гиды оснащены сертифицированными средствами отпугивания (фальшфейеры, сигналы охотника).
Q: Что делать при ухудшении погоды в горах?
При штормовых предупреждениях МЧС мы оперативно переносим даты выхода или предлагаем безопасные лесные маршруты в рекреационной зоне.
Готовы отправиться в незабываемый поход по горам Кавказа?
Напишите нам в Telegram — мы подберем идеальный маршрут под ваш уровень подготовки, организуем заброску и позаботимся обо всех деталях.